Πλούσιο smoothie γιαουρτιού

1 Rating   Σχόλια 1
Απλά αξιοποιήστε ό,τι φρούτο σας έχει μείνει στο ψυγείο – το αποτέλεσμα είναι υγιεινό, δροσιστικό και πεντανόστιμο!

Μπορείτε από το πρωί να πλύνετε τα φρούτα της αρεσκείας του παιδιού σας και να τα βάλετε στην κατάψυξη να παγώσουν (π.χ. φράουλες και ροδάκινα είναι τέλειος συνδυασμός). Τα παγώνετε στην κατάψυξη για 2 ώρες εκτός αν χρησιμοποιήσετε εξ αρχής κατεψυγμένα φρούτα που τα βρίσκετε πλέον σε όλα τα σούπερ μάρκετ.

 

Χτυπάμε στο μπλέντερ το γιαούρτι με το γάλα μέχρι να κρεμώσει (λίγα δευτερόλεπτα). Τότε προσθέτουμε τα παγωμένα φρούτα και ξαναχτυπάμε στο μπλέντερ για μερικά δευτερόλεπτα.

 

Μοιράζουμε αμέσως σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε.


μερίδες 2
Χρόνος Προετοιμασίας 125 λεπτά

Υλικά


  • 1 φλ. φρέσκο γάλα
  • 1 κεσεδάκι (200 γραμμ.) γιαούρτι με γεύση φρούτων
  • 1½ φλ. τσαγιού παγωμένα ή κατεψυγμένα φρούτα (φράουλες, ροδάκινα κ.λπ.)

Σχόλια

Books_left_top Books_right_top
Books_left_btm Books_right_btm