Smoothie μπανάνα και μάνγκο

0 Rating   Σχόλια 0
Σε αυτό το ποτήρι θα βρείτε μεγάλη θρεπτική αξία και όλη τη δροσιά από τα φρούτα – ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε για τα ζεστά καλοκαιρινά απογεύματα.

1 Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες και το μάνγκο σε κομματάκια. Τα παγώνουμε στην κατάψυξη για 1 ώρα.

2 Βάζουμε τα παγωμένα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι και τα χτυπάμε μέχρι να αφρατέψει και να κρεμώσει το μείγμα. Στο τέλος, προσθέτουμε το χυμό και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα να ενωθούν.

3 Μοιράζουμε σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.


μερίδες 2
Χρόνος Προετοιμασίας 65 λεπτά

Υλικά


  • 1 μπανάνα
  • 1 μάνγκο
  • 1 ποτήρι χυμό καρότο ή πορτοκάλι
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι

Σχόλια

Books_left_top Books_right_top
Books_left_btm Books_right_btm