Καφές, το πιο αγαπητό ρόφημα Ο καφές αποτελεί ένα ρόφημα ιδιαιτέρως αγαπητό με πολύ μεγάλη κατανάλωση παγκοσμίως, το οποίο μπορεί κανείς να απολαύσει με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Μάλιστα, πολλές χώρες έχουν και κάποιον δικό τους παραδοσιακό τρόπο προετοιμασίας. Λέγεται ότι η χώρα προέλευσης του καφέ είναι η Αιθιοπία, όπου βρίσκεται και ανάμεσα στις χώρες […]
Για να γίνει ακόμα πιο θρεπτικό το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν έχουμε άλλο από το να προσθέσουμε σε αυτό, την βρώμη. […]
Διαβάστε περισσότερα… from Τα 10 πιο σημαντικά διατροφικά οφέλη της βρώμης
Η σαρδέλα είναι το ταπεινό αλλά πολύτιμο ψάρι που πρέπει να βάλουμε όλοι στην διατροφή μας. […]
Η Χίος είναι ένα νησί φυσικά προικισμένο όπου καλλιεργούνται προϊόντα μοναδικά. Μάθετε για τη γαστρονομία και τα παραδοσιακά προϊόντα της Χίου. […]
Κύριοι λόγοι που εντείνουν τις αλλεργίες κατά την άνοιξη είναι η ανθοφορία και η γύρη των φυτών. Και εκτός από τα γνωστά μέτρα και προφυλάξεις για τον περιορισμό της έκθεσης του αλλεργικού στη γύρη, που ξέρουν καλά όσοι ταλαιπωρούνται από ανοιξιάτικες αλλεργίες υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που βοηθούν στην αντιμετώπισή των αλλεργιών. […]
Διαβάστε περισσότερα… from Ανοιξιάτικες αλλεργίες και διατροφικά όπλα στην αντιμετώπισή τους
Το πράσινο τσάι αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα, η θρεπτική αξία του οποίου έχει μελετηθεί ιδιαιτέρως. […]
Πρωτεΐνη, απαραίτητο συστατικό για τη διατροφή μας Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό, μιας και συμμετέχει σε σημαντικές λειτουργίες. Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα, τα οποία και αυτά με την σειρά τους είναι απαραίτητα. Κάποια από αυτά από τα αμινοξέα, που είναι απαραίτητα για την […]
Διαβάστε περισσότερα… from Πρωτεΐνη, απαραίτητη για την υγεία μας
Τα γλυκά κουταλιού αποτελούν το κλασικό κέρασμα σε πολλά σπίτια και η νοστιμιά τους είναι πραγματικά μοναδική. Ωστόσο, πολύ συχνά σκεφτόμαστε αν αποτελεί μια υγιεινή επιλογή. […]
Διαβάστε περισσότερα… from Πόσο θρεπτικά είναι τα γλυκά του κουταλιού;
Ευτυχώς υπάρχουν αρκετές τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε την κακή χοληστερίνη. […]
Διαβάστε περισσότερα… from Κακή χοληστερόλη: οι 10 τροφές που την καταπολεμούν
Ένα παγανιστικό έθιμο που φαίνεται πως έχει αρχαίες καταβολές και τις ρίζες του στις διονυσιακές γιορτές των Ανθεστηρίων. […]
Διαβάστε περισσότερα… from Πρωτομαγιά: τι συμβολίζει το στεφάνι και πώς ξεκίνησε το έθιμο
Η πάστα Σεράνο κρύβει ολόκληρη ιστορία από πίσω που αξίζει να την διαβάσετε! […]
Διαβάστε περισσότερα… from Σεράνο: η ιστορία και η γυναίκα πίσω από το γλυκό
Η πάβλοβα είναι ένα γλυκό με ιστορία που θα σας εντυπωσιάσει. Μάθετε τα πάντα για αυτό! […]
Αφού έχουμε χορτάσει γλυκά, καλό είναι για μία εβδομάδα ή ακόμα καλύτερα για 15 ημέρες, να αποφύγουμε εντελώς την ζάχαρη. […]
Διαβάστε περισσότερα… from 4+1 Διατροφικά tips για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
Οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνουμε καθημερινά με την τροφή μας. Είναι η πρωταρχική πηγή ενέργειας. […]
Διαβάστε περισσότερα… from Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες;
