Καλοκαιρινή, αφράτη και πεντανόστιμη κολοκυθόπιτα αλμυρή, με πράσινο κολοκύθι, που γίνεται ανάρπαστη ζεστή ή...

Καλοκαιρινή, αφράτη και πεντανόστιμη κολοκυθόπιτα αλμυρή, με πράσινο κολοκύθι, που γίνεται ανάρπαστη ζεστή ή κρύα.

  • προετοιμασία 30 λεπτά
  • μαγείρεμα 1 ώρα
301

Για την αλμυρή κολοκυθόπιτα

  • 6 φύλλα χωριάτικα
  • 1.200 γρ. τρυφερά κολοκυθάκια τριμμένα
  • 2 καρότα τριμμένα
  • 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 ματσ. φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 1/2 ματσ. άνηθο ψιλοκομμένο
  • 500 γρ. φέτα σε τρίμματα
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • 3 αυγά
  • 1 φλ. γλυκό τραχανά ή πλιγούρι
  • Αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Λίγο ελαιόλαδο για τα φύλλα
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Για τη γέμιση

    Τρίβουμε πρώτα τα κολοκυθάκια.

    Στη συνέχεια, τα αφήνουμε σε σουρωτήρι και τα πασπαλίζουμε με αλάτι να ιδρώσουν και να βγάλουν τα υγρά τους.

    Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα και σοτάρουμε το κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 5΄ να γίνουν διάφανα.

    Στύβουμε καλά τα κολοκύθια και τα προσθέτουμε στο τηγάνι, ρίχνουμε και το καρότο, σοτάρουμε για 2΄- 3΄ να λαδωθούν.

    Αποσύρουμε από τη φωτιά.

    Πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένα μυρωδικά, ρίχνουμε τη φέτα και τα χτυπημένα αυγά και ανακατεύουμε με γρήγορες κινήσεις.

    Προσθέτουμε τον τραχανά και ανακατεύουμε.

    Για το στήσιμο

    Σε λαδωμένο ρηχό ταψί για πίτες no 34 ή 36 στρώνουμε σουρωτά τα 4 χωριάτικα φύλλα περιχύνοντας ένα-ένα φύλλο με λίγο ελαιόλαδο.

    Αδειάζουμε τη γέμιση και τη στρώνουμε με κουτάλι φροντίζοντας να αφήσουμε κενό δύο δάχτυλα απ’ το χείλος του ταψιού.

    Στρώνουμε σουρωτό το 5ο φύλλο και το 6ο φύλλο ραντίζοντάς τα με λίγο ελαιόλαδο.

    Για το ψήσιμο

    Χαράζουμε σε κομμάτια, ραντίζουμε τα δάχτυλα με λίγο νερό και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στις αντιστάσεις, στην τελευταία σχάρα για περίπου 1 ώρα μέχρι να ροδίσει καλά η κολοκυθόπιτα.

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται