Υλικά

Μερίδες 4

4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 σκόρδο (ψιλοκομμένο)
2 ντομάτες (ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες)
1 πιπεριά καυτερή (ψιλοκομμένη)
1 κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
3 μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
Πάπρικα
Αλάτι
Κοκκινοπίπερο
1 κ.σ. λεμόνι
2 πρέζα/ες ξερό δυόσμο
1 κ.γ. σουμάκ
2 κ.σ. πετιμέζι ή κρέμα βαλσαμικού
2 κ.σ. πάστα πιπεριάς

Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

* Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.