Πίσω

Smoothie μπανάνα

Επίπεδο
Πανεύκολη
  • προετοιμασία 3 λεπτά
  • μαγείρεμα 10 λεπτά
Επίπεδο
Πανεύκολη
  • Μερίδες 3
smoothie μπανάνα
  • προετοιμασία 3 λεπτά
  • μαγείρεμα 10 λεπτά
548

Υλικά

  • Μερίδες 3

Για το smoothie μπανάνα

  • 2 μπανάνες
  • 1/2 φλ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ. ρόφημα σοκολάτας
  • 400 ml γάλα πλήρες
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Smoothie μπανάνα

    Για το smoothie μπανάνα

    Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά.

    Προσθέτουμε το γιαούρτι και χτυπάμε για ακόμη 1 λεπτό.

    Βάζουμε το μείγμα σε ποτήρι και το σερβίρουμε με τριμμένο πάγο.

    Αν σας άρεσε το καταπληκτικό smoothie μπανάνα θα λατρέψετε και το παρακάτω.

    Εσένα ποιο είναι το αγαπημένο σου smoothie;

    53%

    47%

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται